التحكم بالنشوة

تقنيات إبطاء القذف وتوجيه النشوة تشمل إرشادات للرجال والنساء، مثل تمارين العضلات، تقنيات التنفس، واستخدام الألعاب. التحكم بالنشوة يُعتمد على تمارين وتطبيقات عملية تسمح بالسيطرة على الذروة أثناء الجماع وتكثيف المتعة.